Cómo prevenir la adicción a las redes sociales

Ha cambiado nuestro modo de comunicarnos y relacionarnos, y la gran mayoría de las personas usa las Redes Sociales a diario. El inconveniente es que muchas personas se están enganchando y esto está provocando muchos casos de adicción.

Cómo calmar, reducir y evitar la ansiedad: 10 técnicas

En la actualidad, por el ritmo de vida que llevamos, las preocupaciones y las presiones a las que nos sometemos; resulta necesario aprender a cómo reducir la ansiedad. Si en nuestro día a día no ponemos solución a ello puede cronificarse y suponer muchos problemas graves de salud.