Cómo superar una adicción

Como superar una adicción Cuando escuchamos hablar de adicciones directamente lo asociamos con determinadas sustancias, relacionadas sobre todo con las drogas, no obstante, cómo superar una adicción va mucho más allá y se puede producir en diversos ámbitos. Las adicciones están consideradas como una enfermedad, por lo que se hace imprescindible acudir a los profesionales [...]

Qué es la fobia social y cómo superarla

Qué es la fobia social y cómo superarla Para algunas personas, el hecho de tener que interactuar con otras y estar en espacios muy concurridos, puede suponer un fuerte estrés. Las personas que sufren de fobia social presentan estas dificultades y otras muchas que resultan incompatibles con llevar una vida social saludable. En algunas etapas [...]

Técnicas para el control de la ira

Técnicas para el control de la ira Una de las emociones básicas con la que contamos los seres humanos es la ira. Como toda emoción, tiene su sentido y función adaptativa. El control de la ira se vuelve algo fundamental cuando no sabemos regular su intensidad, y acaba convirtiéndose en irritabilidad, furia y agresividad. Esta [...]

Anorexia nerviosa, cuando estar delgada no es suficiente. Málaga 2018

Los trastornos de la conducta alimentaria, en este caso la anorexia nerviosa, son multidimensionales, es decir, aparecen por una mezcla de factores fisiológicos, cognitivos, familiares y socioculturales. Son trastornos que van en aumento en el mundo occidental. Vivimos en una sociedad cuyo valor más deseado es alcanzar una imagen corporal y psíquica perfecta como expresión [...]

Depresión post parto que es y cómo combatirla

Depresión post parto: algo incomprensible para la sociedad. Seguramente has oído en numerosas ocasiones hablar de la depresión post parto. Pero, ¿sabes realmente lo qué es? A continuación vamos a explicar detalladamente en qué consiste. Tras dar a luz, es muy común que experimentes lo que se conoce como el baby blues o tristeza post [...]

Trastorno obsesivo compulsivo: Dar vueltas sobre lo mismo.

TOC. Vamos a hablar sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo. Vamos a comenzar explicando que es una obsesión. El Trastorno Obsesivo Compulsivo. La palabra obsesión es una palabra muy arraigada en nuestro vocabulario diario. Una obsesión se refiere a cualquier pensamiento recurrente o deseo persistente que controla tu conducta. A menudo utilizamos la expresión “estás obsesionado”, [...]

¿Las dietas para adelgazar generan inestabilidad emocional?

Muchos estudios en los últimos años han puesto de manifiesto el vínculo complejo que existe entre emoción y alimentación, tanto es así que el intestino ha pasado a denominarse “el segundo cerebro” ya que todo lo que ingerimos puede afectar a nuestras emociones de igual manera que todo lo que sentimos puede llevarnos a un [...]

Infidelidad en la pareja: Son más infieles ¿Los Hombres o las Mujeres?

Infidelidad en la pareja: ¿Es igual para el hombre y la mujer? La infidelidad en la pareja, término proveniente del vocablo latino “infidelitas”, como ya todos sabemos se refiere a la carencia de lealtad o quebrantamiento de la misma a un compromiso amoroso entre dos personas. Actualmente muchas corrientes hablan de la infidelidad como la “pandemia” [...]