Respuesta a: Tengo que salir de una relación tóxica

Hola MMG, gracias por escribirnos.

Normalmente (hablamos en general porque obviamente no tenemos datos de tu caso) cuando no podemos superar una ruptura hay varios ingredientes:

1. Dependencia emocional hacia esa persona.
2. Idealización de la relación y de la persona
3. Rol de víctima (No hay aún un convencimiento real de que no quieres estar ahí y que eres tú la que sales de esa relación)

Desde nuestro punto de vista:

✔ Listado de argumentos por los que yo no voy a ser feliz en esa relación (ni aunque volviera)
✔ Acaba con la esperanza de cambio: NO VA A CAMBIAR, si ha mostrado infidelidad a lo largo de la relación ¿qué ha cambiado para que no lo vuelva a hacer?
✔ ¿No puedo pasar página o no quiero? ¿Estoy haciendo lo correcto para superar este duelo?
✔ El que él esté con otras chicas o no ¿cambia algo en mi proceso de duelo o en reiniciar mi vida?

A nivel de terapia te recomendaría:
1. Trabajar autoestima
2. Visión sana de las relaciones de pareja
3. Dependencia emocional
4. Superación de la ruptura y mantenimiento de la decisión.

¡Te mandamos un abrazo enorme y esperamos que te recuperes pronto! Y si no… INICIA TERAPIA, ESTAMOS PARA AYUDARTE