Las preocupaciones y sus consecuencias.

2017-10-31T00:49:25+00:00

Con frecuencia nos preocupamos mucho más de lo que creemos. Las preocupaciones se vuelven un hábito. Consideramos la preocupación como algo positivo. Pensamos que es: Una muestra de nuestra responsabilidad. La única manera de resolver nuestros problemas. Una forma de evitar grandes dificultades, conflictos o peligros. Cuando pensamos así, nos sentimos bien al preocuparnos y rechazamos la [...]

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Diferencias entre tristeza y depresión

2017-10-31T00:49:25+00:00

¿Qué haces cuando te sientes triste? ¿Consideras la tristeza como algo negativo? ¿Sabes la diferencia entre tristeza y depresión? Con frecuencia pensamos que: La tristeza es una emoción negativa que tenemos que evitar a toda costa. No nos gusta que la gente se dé cuenta de que estamos tristes, porque nos sentimos mal, de sentirnos [...]

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El Dolor inevitable. El Sufrimiento opcional

2017-10-31T00:49:57+00:00

La vida a veces nos empapa de dolor… nos sacude tan fuerte que parece que no volveremos a levantarnos… nos inunda tanto de lágrimas, que parece que el barco jamás volverá a zarpar, y que las aguas de los ojos se han fundido en la inmensidad de las aguas del océano, perdiendo su entereza, incapaces [...]

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Resiliencia: resistir y rehacerse

2017-10-31T00:49:57+00:00

La resiliencia, según la definición de la RAE es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, pero en psicología añadimos algo más al concepto de resiliencia: no sólo gracias a ella somos capaces de afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas , sino que también podemos salir fortalecidos de ellas. Las [...]

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10 cosas que siempre deberíamos tener presente

2017-10-31T00:49:57+00:00

Las frases que siempre deberíamos tener presente 1. “No puedes fallar siendo tú mismo” Wayne Dyer, como exponente de la Psicología Transpersonal, estaba convencido de que el amor propio es fundamental para obtener lo mejor de nosotros mismos. Y para desarrollarlo debemos despojarnos del miedo al fracaso. Después de todo, no hay ningún patrón ni [...]

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10 formas de actuar que te amargan la vida

2017-10-31T00:49:58+00:00

1. La envidia La envidia, y por extensión los celos, es una de las causas más comunes de la infelicidad. Por lo general, somos envidiosos al ver como los demás logran metas que nosotros no hemos conseguido alcanzar, lo que provoca en nosotros una frustración. Si tu amigo tiene éxito, celebra su victoria como propia. [...]

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Pensamientos Negativos: 10 Formas de Acabar con Ellos

2017-10-31T00:49:58+00:00

Los pensamientos negativos, así como la frecuencia con la que llegan y su intensidad, constituyen un tema principal en el malestar de todos estos “valientes” (como nos gusta llamarlos en nuestro equipo) que llegan cada día a la consulta con ganas de mejorar y superar. El malestar que provocan llega a ser casi insoportable emocionalmente [...]

Pensamientos Negativos: 10 Formas de Acabar con Ellos 2017-10-31T00:49:58+00:00

Para ser feliz ¿Necesitamos pareja?

2017-10-31T00:49:58+00:00

Publicado por "Haciéndolo fácil" Vivimos en una época en la que la sociedad y los medios de comunicación nos venden la idea de que quien tiene pareja es un ganador mientras que el que no es un fracasado. Y nos presentan toda una serie de soluciones (que en la mayoría de los casos debemos comprar) [...]

Para ser feliz ¿Necesitamos pareja? 2017-10-31T00:49:58+00:00

¿Cómo cambia tu vida después de un mes sin quejarte?

2017-10-31T00:49:58+00:00

Así te cambia la vida si pasas un mes sin quejarte Más de mil personas se unieron en febrero a una iniciativa creada por Internet que propone dejar de lamentarse por cosas cotidianas. Artículo de CARLOS CARABAÑA  publicado en El País el 20 MAR 2015  Sir Thomas Lipton, un escocés que llegó cuan alto le apeteció en [...]

¿Cómo cambia tu vida después de un mes sin quejarte? 2017-10-31T00:49:58+00:00