Pensamientos Eficaces para ser Feliz

2017-10-31T00:49:25+00:00

Esta semana nuestra compañera Angy Mérida nos trae un artículo que nos hará plantearnos la necesidad de elaborar y producir nuestros propios pensamientos racionales para generar emociones positivas. EMOCIONES POSITIVAS Una parte de nuestro cerebro siempre guarda emociones negativas con especial ahínco, ya que nos pueden ser útiles para sobrevivir a situaciones futuras cuando las [...]

Pensamientos Eficaces para ser Feliz 2017-10-31T00:49:25+00:00

10 formas de ser feliz

2017-10-31T00:50:12+00:00

1. Haz ejercicio. Aunque sea durante 7 minutos. Con frecuencia pensamos que no tenemos tiempo para hacer ejercicio, pero sólo siete minutos son suficientes para hacernos un poco más felices. ¿No tenemos siete minutos que extraer de nuestro apretado horario? El ejercicio tiene un efecto tan profundo en nuestra felicidad y en nuestro bienestar que [...]

10 formas de ser feliz 2017-10-31T00:50:12+00:00