Psicologos depresion Malaga2018-08-25T22:54:25+00:00

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Depresión Málaga

La depresión, por desgracia, es algo que podemos padecer todas las personas en cualquier momento de nuestras vidas. Un gran porcentaje de la población ha sufrido o sufre las consecuencias de la depresión. Ante esta dificultad lo más conveniente es acudir cuanto antes a un profesional de la psicología, para que sea quien haga la evaluación correspondiente y determine si existe la depresión y qué tipo de depresión es.

Solemos pensar que padecemos este trastorno ante ciertos signos de depresión significativos, como puede ser la tristeza, sin embargo, la depresión es mucho más que eso y tiene que ser diagnosticada en todo caso por un profesional de la salud mental. En ningún caso es conveniente hacer un autodiagnóstico , ni mucho menos automedicarse.

Resulta importante que sepamos lo que es la depresión, cuáles son sus síntomas, los signos más característicos y los posibles tratamientos que existen. En estos casos, la prevención puede evitarnos muchos problemas, sufrimiento innecesario y dificultades para más tarde conseguir una óptima salud mental. Y, por supuesto, la prevención pasa por acudir a un psicólogo, ante la sospecha o la presencia de ciertos síntomas, que nos están provocando cierto malestar en nuestra vida cotidiana.

¿Qué es la depresión?

Tal y como indica la Organización Mundial de la Salud (OMS)

“La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.”

En su definición podemos identificar qué es la depresión y los síntomas que suele presentar. Aunque esto es algo que se queda bastante corto para entender realmente lo que es la depresión.

Existen continuas búsquedas diarias sobre depresion malaga por parte de personas que se encuentran mal y creen tener depresión. En nuestro centro de psicología disponemos de los profesionales más cualificados en psicología para atender a los síntomas de la depresión y las dificultades que puedan derivar en una depresión.

Cuando alguien padece depresión, su vida puede quedar realmente bastante limitada en todos los aspectos. Este trastorno tiene diversas formas de manifestación y cada persona lo vive de una manera, pero es común la angustia, el malestar y el sufrimiento. Si no se trata bien tiende a ser recurrente e incluso a hacerse crónico.

Una vez que la depresión aparece en la vida de alguien, es notable su presencia ya que dificulta su desempeño en los estudios, el trabajo y las actividades básicas de la vida diaria. Cuando es un caso grave, puede incluso correr riesgo su vida. En los casos más leves se puede tratar mediante psicoterapia, sin necesidad de tomar ningún medicamento. En casos más moderados, siempre y cuando los profesionales correspondientes lo consideren oportuno, la medicación y la psicoterapia forman parte de un tratamiento conjunto.

Causas de la depresión

Muchas personas se preguntan sobre cuáles son las posibles causas de la depresion que padecen. Lo cierto es que solo un psicoterapeuta especializado puede profundizar en esta respuesta de manera profesional y efectiva.

que es la depresion

Nuestra misión es atender a la raíz del problema, considerando de forma individual a cada persona, adaptándonos a sus necesidades y dificultades. Al principio del proceso terapéutico se acompaña a cada persona para que observe cuáles han podido ser las causas que le han llevado a la depresión. Hay casos donde es evidente y otros en los que no se puede detectar fácilmente.

Lo importante en cada caso es atender a los síntomas, para que la persona que los sufre aprenda a disminuirlos. Los profesionales con los que contamos para la terapia depresión tienen la suficiente preparación y conocimientos como para enfrentarse también a los síntomas de depresion mayor.

Las causas no están siempre del todo claras, ya que hay que indagar en ellas, y muchas veces no es necesario ni conocer las causas que han derivado en la depresión. En ocasiones puede que no sean pertinentes en el caso que se está tratando. Quien debe tener esto en consideración es el psicoterapeuta, que será el encargado de guiar al paciente en todo su proceso terapéutico

Como profesionales sabemos que no existe solo una causa para la depresión, ya que es algo mucho más complejo e intervienen diversas causas. Muchas veces suele ser el resultado de factores bioquímicos, genéticos y psicológicos. Dependiendo del tipo de depresión tendrán un mayor porcentaje de un factor u otro.

Existen depresiones que son transmitidas de generación en generación, y es posible comprobarlo echando una mirada hacia nuestros antepasados más directos. También hay muchos casos en los que no hay antecedentes familiares por lo que estaríamos hablando de otro tipo de depresión con menos carga genética.

Todas las personas estamos expuestas a poder tener un episodio depresivo. Hay muchas circunstancias que pueden provocarlo, como es pasar un duelo, perder a un ser querido, la aparición repentina de una enfermedad, una situación que está generando mucho estrés, etc. Tras estos episodios hay quienes por sí mismos acaban regulándose, y quienes se descompensan y necesitan de una ayuda para volver a sentirse como antes.

La personalidad también es un factor que puede ser causante a tener una predisposición a la depresión. Puede aumentar las posibilidades de padecer una depresión cuando se tiene un carácter estricto, una personalidad dada al perfeccionismo, autocrítica y con tendencia a malinterpretar los sucesos cotidianos.

Hay una serie de fases de la depresión que se caracterizan por los síntomas. Dependiendo de la fase en la que nos encontremos las sesiones de terapia se decantarán por un tratamiento u otro, siempre dependiendo de lo que mejor considere el psicoterapeuta, sabiendo lo que puede resultar más efectivo.

Síntomas de la depresión

Este trastorno que afecta especialmente al estado de ánimo, también afecta al cuerpo mediante manifestaciones físicas. Los cambios que se produce en una persona que padece depresión están relacionados con dificultades con el sueño, el apetito, los pensamientos y la percepción que tenemos acerca de nosotros mismos y el mundo que nos rodea en general.

Es un error considerar que la depresión solo se manifiesta en personas débiles, ya que no es una señal de debilidad ni una elección personal. Va mucho más allá de todo esto puesto que representa una angustia y un sufrimiento incontrolables. Los síntomas pueden durar desde semanas hasta incluso meses y años, dependiendo de si se trata de síntomas de depresión mayor, una depresión más moderada o leve. El mantenimiento de los síntomas, su frecuencia e intensidad a lo largo del tiempo, determinará por lo tanto el diagnóstico que haga el psicoterapeuta.

Algunos de los síntomas psicológicos más frecuentes de la depresión son los siguientes:

  • Irritabilidad.
  • Sentimientos de pesimismo, culpa, desesperanza e inutilidad.
  • Pérdida de energía y frecuente fatiga.
  • Aislamiento social.
  • Auto lesiones y pensamientos e ideación suicida.
  • Problemas de atención, de concentración, para tomar decisiones y recordar.
  • Falta de motivación y pérdida de interés por lo que antes le generaba placer, incluida la actividad sexual.
  • Ansiedad persistente, sentimiento de vacío, tristeza y angustia.
  • Emociones aplanadas, pérdida de expresión emocional.

Es frecuente que la depresión se asocie con la ansiedad, y con las dificultades para establecer relaciones en cualquier ámbito: familiar, laboral, pareja y amistades. Cuando la depresión grave síntomas son más intensos y mantenidos en el tiempo, por lo que resulta especialmente limitante.

qué-es-la-depresion

Las consecuencias de la depresion también se observan a nivel físico. Estos son algunos de los que presenta la depresión síntomas físicos:

Problemas para respirar y opresión en el pecho.

  • Mareos.
  • Dolor abdominal.
  • Pérdida de interés sexual.
  • Pérdida de peso y falta de apetito.
  • Sensaciones de malestar y tensión interna.
  • Dificultades y dolores gastrointestinales.
  • Dolores frecuentes de espalda, debido a la tensión muscular.

Muchas de las personas que padecen depresión, lo primero que suelen observar suelen ser los síntomas físicos, y no suelen asociarlos con un problema de depresión. Ante un episodio depresivo es habitual tener varios de estos síntomas físicos, que aunque se traten a nivel físico seguirán persistiendo e incluso se trasladarán los síntomas de unos lugares del cuerpo a otros.

A veces es incluso complicado, para el médico de atención primaria, hacer esta relación de los síntomas físicos con la depresión

Síntomas de la depresión mayor

Para hacer el diagnóstico de este tipo de depresión el psicoterapeuta debe atender a diversas cuestiones relacionadas con los síntomas psicológicos y físicos. Una depresión que se ha mantenido durante varios meses y presenta múltiples síntomas que llevan a la persona que la padece a sentir anhedonia (pérdida de interés por realizar cualquier actividad con la que antes disfrutaba o le generaba placer). Por la intensidad y frecuencia de los síntomas físicos, puede resultar bastante peligrosa, por lo que la psicoterapia se vuelve imprescindible, incluso conjuntamente con algún tipo de medicación recomendada por el psiquiatra o médico de atención primaria.

La depresión mayor se diferencia en cuanto a los síntomas depresión leve en que permanece durante más tiempo y los síntomas van aumentando en intensidad y frecuencia. Se pueden distinguir entre dos tipos de depresión mayor:

Depresión mayor con episodio único: La persona que padece la depresión es la primera vez en su vida que la sufre, y nunca antes la había manifestado.

Depresión mayor recidivante: estos síntomas ya han aparecido antes en la vida de la persona que padece la depresión, aunque no haya sido diagnosticada con anterioridad. Han de haber pasado más de dos meses desde el anterior episodio depresivo.

Tratamiento para la depresion

El tratamiento para la depresion ha conseguido resultados muy aceptables y positivos. Ya sea para la depresión leve, como en la moderada y tratamiento depresion mayor se ha consolidado la psicoterapia como una herramienta eficaz y efectiva.

fases de la depresion

Especialmente, ha dado buenos resultados en la terapia para la depresion el enfoque cognitivo conductual. Centrándose sobre todo en los síntomas que manifiesta cada persona, para guiarle en el proceso de adquirir los recursos necesarios para enfrentarse a las dificultades que presenta.

El pensamiento es una de las principales claves que hay que aprender a controlar, ya que las creencias erróneas, actitud negativa, malinterpretaciones y una autopercepción distorsionada; pueden estar siendo una de las principales causas en el inicio y mantenimiento de los síntomas de la depresión. La visión que se tiene del mundo si está muy alejada de la realidad, interpretando el mundo que le rodea como algo angustiante, dañino y perverso; la actitud será desoladora, donde el miedo y el aislamiento forman parte de los mecanismos de defensa.

Mediante la terapia, el psicoterapeutas emplea diversas técnicas destinadas a mejorar y reducir los síntomas que están manteniendo la depresión. Actuando sobre cada una de las actitudes, pensamientos y creencias, aportando los recursos necesarios para que la persona que padece depresión aprenda por sí mismo cómo controlar sus pensamientos destructivos, enfocándolos hacia algo más productivo y positivo.

Lo que se consigue mediante este tipo de terapia es mejorar la autoestima, reforzar las habilidades sociales, aportar vías positivas a la resolución de problemas, y cambiar la forma de pensar que está generando angustia y malestar. Los sintomas de depresion van disminuyendo con el tiempo, siempre y cuando se trate. Si dejamos pasar el tiempo sin acudir al debido profesional, la depresion sintomas se vuelven más resistentes hasta el punto que pueden cronificarse.

Es por lo tanto de gran importancia entender lo que representa la depresión y conocer sus síntomas para poder identificar este trastorno. Ya sea para prevenir o para tratarla lo recomendable es acudir cuanto antes a un psicoterapeuta. La psicoterapia ofrece garantías de una mejor calidad de vida y una reducción significativa de los síntomas psicológicos, y en consecuencia los síntomas físicos. Un buen psicoterapeuta experimentado, que te ofrezca garantías de éxito en relación a la depresión, no lo puedes encontrar en cualquier lugar; por eso nuestra recomendación es que te pongas en manos de los profesionales con los que contamos en nuestro centro de psicología en Málaga que son garantía de satisfacción.

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