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Nuestro método para trabajar el trastorno obsesivo compulsivo se enfoca en la solución pero para ello necesitamos un proceso para conocer qué es el toc, cuáles son los síntomas de toc y a partir de ahí inicia en terapia un camino para saber cómo superar el trastorno obsesivo compulsivo.
Saber que es TOC es importante para comprender mejor el problema, identificar su aparición y ofrecer ayuda a las personas que lo sufren.
Quienes padecen este trastorno manifiestan obsesiones que les llevan a las compulsiones. Las propias personas que sufren con estos pensamientos y comportamientos reconocen que lo que piensan y hacen es algo excesivo e irracional, sin embargo, les resulta difícil poder cambiar esta situación.
Se manifiesta como imágenes, pensamientos, ideas e impulsos que invaden la conciencia de la persona, de una forma bastante persistente e intrusiva. Aunque trata de librarse de ellos, acaban por dominar su mente y por ende sus acciones y conductas. La persona que los sufre considera estas a estas obsesiones como repugnantes y amenazantes; sabiendo que le impiden llevar una vida satisfactoria.
Sus características principales para comprender dicho trastorno son las siguientes:
Obsesiones
Este trastorno obsesivo se compone de pensamiento, ideaciones e impulsos recurrentes que la persona no puede controlar de una forma voluntaria. Son invasivos y actúan de forma exagerada y sin sentido. Quien los padece intenta a toda costa evitarlos y huir de ellos sin éxito. Es en estos momentos cuando se ponen en marcha las conductas compulsivas para poder aliviar la ansiedad producida por las obsesiones.
Los contenidos de las obsesiones suelen estar en relación con la contaminación y la suciedad; otras frecuentes son las relacionadas con el sexo, la violencia y la religión.
Compulsiones
Las compulsiones en este trastorno son una vía de escape para la persona que esta sufriendo de obsesiones constantes que le generan un gran malestar y una ansiedad difícil de controlar. Se trata de conductas repetitivas que aparentemente pueden parecer caprichosas y sin sentido alguno, como lavarse las manos frecuentemente, verificar una y otra vez las mismas cosas. Pueden realizarse delante de otras personas, en público, o bien en secreto. Se manifiestan de una forma siempre ritual y estereotipada.
Si quieres conocer qué es el toc, qué lo mantiene, por qué ocurre y sobre todo quieres aprender a cómo superar el toc
La terapia de nuestros psicólogos expertos en obsesiones y compulsiones tiene como objetivo ofrecer soluciones a cada persona, atendiendo a lo que cada persona necesita. Por eso empleamos una combinación de técnicas, de diversas corrientes psicológicas, que han resultado ser las más eficaces para abordar el problema de la ansiedad y los factores que la predisponen, la activan y la mantienen.
Además, mediante nuestros tratamientos buscamos una solución de raíz, con el fin de prevenir recaídas. Esto es algo que nos diferencia de muchos otros profesionales que solo tratan el toc de forma superficial, aliviando los síntomas.
Somos especialistas en el tratamiento del TOC y este camino por el que podemos acompañarte consta de tres fases:
EVALUACIÓN
Conocerte tanto a ti como a tus demandas es imprescindible y clave para entender tus problemas y ofrecerte herramientas eficaces a largo plazo.
HIPÓTESIS DE TRABAJO Y DEVOLUCIÓN DE LA INFORMACIÓN
Entender lo que ocurre y por qué ocurre es importante para ti y para nosotros. Te explicamos a detalle cuál es nuestra opinión profesional y cuál es el diseño de trabajo para tu caso.
INTERVENCIÓN
Nos ponemos a trabajar ofreciéndote un tratamiento con un método de trabajo claro y eficaz. Sabemos lo que hay que hacer y lo hacemos en esta fase.
Las sesiones tienen un coste de 55 euros y una duración de 50/60 minutos.
Te podemos informar y resolver tus dudas sin ningún compromiso
Hemos trabajado mucho en adaptar nuestro método de trabajo también a la terapia online, para que podamos acompañarte en este proceso estés donde estés. La psicología online es una opción cada vez más demandada por la comodidad y flexibilidad que ofrece.
Nuestra experiencia nos dice que sí.
La efectividad de una terapia depende de los medios técnicos (herramientas, técnicas y pautas) que ofrezca el profesional junto con la implicación, compromiso y trabajo de la persona.
Por lo que la modalidad presencial u online no determina la eficacia. De hecho el método de trabajo, los documentos, deberes etc, que nuestros psicólogos online van a ofrecerte son exactamente los mismos para ambas terapias.
El toc trastorno obsesivo compulsivo se compone de diversos tipos, los cuales suelen ser los más predominantes para las personas que sufren de este trastorno. Las obsesiones pueden ser muchas y variadas, dependiendo de cada persona. Se producen con mucha frecuencia y de forma exagerada, por este motivo generan una gran angustia y ansiedad, y aun razonándolo le resulta posible tener el control de la situación. Estos temores y preocupaciones están relacionados habitualmente con las siguientes temáticas:
Miedo a dañar a los seres queridos o a uno mismo (fobia de impulsión): se disparan los pensamientos recurrentes de que sería posible hacerle daño a un familiar, amigo y pareja, o a sí mismo
Ordenar: muchas veces se asocia el TOC a esta compulsión ya que es muy característica. Estas personas exigen que todo lo que está a su alrededor permanezca de una determinada forma, siguiendo unas pautas estrictas, con distribuciones incluso simétricas.
Repeticiones: las personas que sufren de esta obsesión, se empeñan en repetir una serie de veces una misma acción. Ejecutan acciones repetitivas, como por ejemplo, con cerrar la puerta 5 veces antes de salir de casa, abrir cada cajón en 10 ocasiones, etc…
Acumulación: se trata de acumular objetos que no tienen significado alguno y de los que les cuesta mucho desprenderse, como pueden ser tapones de botellas, servilletas, cajas, etc.
Suciedad y gérmenes: se tiene una exagerada preocupación a estar contaminado por la suciedad y los gérmenes que existen; creen que pueden contagiarse y contraer una enfermedad si no se desinfectan lo suficiente, por eso es habitual verlos con mascarillas, lavándose las manos compulsivamente, y evitar todo contacto con otras personas y objetos que están al alcance de cualquier otra persona.
Pensamientos intrusos: ideaciones contrarias a sus más profundos valores, son creencias con un componente que puede ser político o religioso.
Dudas constantes: si llevó a cabo una determinada acción, para tener que revisarlo de nuevo. Puede ser si cerró el gas, si cerró la puerta de la casa, si puso la alarma, etc.
Perfeccionismo: tienen una fuerte autoexigencia por lo que están preocupados por cualquier detalle por nimio que resulte. Una imperiosa necesidad de hacer cualquier tarea de forma perfecta, con un perfecto orden y necesidad de saber y recordar cualquier tipo de cosa por irrelevante que parezca.
Te podemos informar y resolver tus dudas sin ningún compromiso
Para que el proceso sea lo más rápido y eficaz recomendamos las sesiones una vez a la semana al principio, cuando la parte “urgente” esté más controlada pasarían a ser cada quince días y después una vez al mes antes de finalizar el proceso (así comprobamos que todo queda bien trabajado).
Igualmente si la periodicidad que deseas o necesitas es diferente a la expuesta, no hay ningún problema.
Las sesiones para adulto en individual tiene un coste de 55 euros con duración de 50/60 minutos.
Trabajamos de forma integrativa, es decir, nos nutrimos de todas las corrientes de psicología demostradas eficaces. Aunque tenemos una base cognitivo-conductual tendemos a la integración con trauma y apego y tercera generación.
Cada una de las sesiones qué tengamos tiene un objetivo definido y nada se hace al azar. Nos gusta dividir las sesiones en tres fases:
Sí, podemos atenderte de forma presencial y online. Contacta con nosotros y te informamos de todo sin ningún compromiso.
Nuestra experiencia nos dice que sí.
La efectividad de una terapia depende de los medios técnicos (herramientas, técnicas y pautas) que ofrezca el profesional junto con la implicación, compromiso y trabajo de la persona.
Por lo que la modalidad presencial u online no determina la eficacia. De hecho el método de trabajo, los documentos, deberes etc, son exactamente los mismos para ambas terapias.
Nosotros vamos a ayudarte
Cuidar de ti, comienza hoy
Con mucho cariño hemos elaborado para ti una serie de recursos gratuitos que esperamos que te encanten.