Depresión post parto: algo incomprensible para la sociedad.

Seguramente has oído en numerosas ocasiones hablar de la depresión post parto. Pero, ¿sabes realmente lo qué es? A continuación vamos a explicar detalladamente en qué consiste.
Tras dar a luz, es muy común que experimentes lo que se conoce como el baby blues o tristeza post parto. Un alto porcentaje de madres lo padecen después del nacimiento. Durante esta etapa se mezclan un gran número de cambios, como la tensión y fatiga de los últimos días de embarazo, junto con la recuperación, la adaptación tanto al bebé cómo a la nueva vida, estrés y el cansancio. Con todos estos cambios es normal que sientas ganas de llorar, que la situación te sobrepasa, dificultad de concentración…
El baby blues o la tristeza post parto no suele durar más de dos o tres semanas, si continúa en el tiempo puede ser que estés sufriendo una depresión post parto.

¿Qué significa depresión post parto?

Cómo su propio nombre indica es la depresión que aparece tras el embarazo. Se considera depresión post parto cuando la mujer se deprime tras dar a luz.

¿Qué es la depresión post parto?

Es una depresión que puede se puede presentar después del nacimiento o hasta un año más tarde. Su duración puede ir desde varias semanas, hasta meses e incluso años. Los síntomas de la depresión post parto son mucho más graves y duraderos que la melancolía y tristeza que aparece tras el nacimiento, estos síntomas suelen desaparecer a los pocos días.
Si tienes sospecha de padecer depresión post parto a continuación se destacan los síntomas más comunes:
Te encuentras con una sensación de vacío o desesperanza, tienes innumerables dudas sobre la etapa que acabas de comenzar a afrontar, dificultad para eliminar las preocupaciones de la cabeza. Presentas cambios de humor bruscos a lo largo del día, ansiedad, irritabilidad. Tienes poca energía y pocas ganas de hacer cosas. Has notado como las horas de sueños han cambiado, o duermes más o menos que antes, te cuesta concentrarte y olvidas cosas con bastante frecuencia. Aparece culpabilidad sobre el cuidado del bebé, tienes ganas de llorar, has notado un cambio en tu apetito, hay un cambio significativo con respecto a antes del embarazo. Ha aparecido miedo irracional a quedarte a solas con el bebé, por si no puedes atender correctamente sus necesidades.

¿Cuánto dura la depresión post parto?

Es difícil determinar la duración de la depresión post parto, depende de cada mujer. Como hemos dicho anteriormente, puede durar desde unas semanas hasta meses o incluso años. La depresión con mejor pronóstico, es aquella que se trata desde el principio. En caso de que no haya tratamiento, puede durar mucho más tiempo. Es común el pensamiento de que se acaba pasando sin ser necesaria la ayuda profesional, esto no es así, ya que si no se recibe ayuda puede que se cronifique.

¿A cuántas mujeres afecta la depresión post parto?

Aunque no lo parezca, es mucho más común de lo que pensamos, suele afectar a una de cada diez madres. Aproximadamente el 15% de las mujeres después de dar a luz sufren una depresión severa, que no les deja disfrutar de la maternidad.
El porcentaje puede ser mayor debido a que la depresión después de dar a luz es un tema tabú en nuestra sociedad, ya que no está bien visto, y se puede interpretar cómo que la madre no quiere al bebé. El pronóstico de la depresión post parto es mucho más favorable cuando la madre recibe tratamiento que cuando no.

¿Qué causa la depresión post parto?

El estrés post parto aparece tras el nacimiento del bebé producido por todos los cambios que aparecen en la vida de los padres. Para afrontar el estrés, al igual que sucede en cualquier otra situación estresante, hay que poner en práctica los mecanismos para hacerle frente a la nueva situación y así poder adaptarnos. Todas las mujeres tras el parto sufren cambios biológicos, físicos, emocionales y sociales. Las causas en sí no están clar