¿Qué haces cuando te sientes triste? ¿Consideras la tristeza como algo negativo? ¿Sabes la diferencia entre tristeza y depresión? En este artículo te hablamos sobre estas diferencias para que sepas detectar estas emociones.

Diferencias entre tristeza y depresión: Qué son y síntomas.

Con frecuencia pensamos que:

  • La tristeza es una emoción negativa que tenemos que evitar a toda costa. No nos gusta que la gente se dé cuenta de que estamos tristes, porque nos sentimos mal, de sentirnos mal.

  • Es un signo de debilidad. Este tipo de pensamiento se relaciona más con los hombres que con las mujeres.

  • Si estamos tristes, estamos deprimidos.

  • La diferencia entre tristeza y depresión está únicamente en la intensidad.

Esto no es así.

Aunque la tristeza puede ser parte de la depresión, ésta es completamente diferente.

Qué es la depresión

La depresión es una enfermedad, una dolencia persistente que es el resultado de pensamientos distorsionados, es decir, los pensamientos negativos acerca de los eventos no son realistas. Puede ser desencadenada por diversos factores; desde la pérdida de un empleo hasta una enfermedad o el estar próximo a la muerte. La depresión es una tristeza prolongada y no es una emoción humana normal. No tiene una línea temporal, sino que debe ser controlada y manejada con paciencia.

Síntomas de la depresión